天寒地凍的大鄭州，生病的娃一茬接一茬！

而門診上，“吃住了”的小病號越來越多。
全國知名兒科專家、河南省名中醫侯江紅教授說，積食相當于西醫學“小兒消化功能素亂”或“功能性消化不良”。各年齡兒童均可發生，但以嬰幼兒多見。稟賦不足、脾胃素虛、人工喂養及病后失調者更易患病。

所以，一定要給孩子建立良好的飲食習慣，食物多樣化，吃飯按頓，避免孩子食積。

在河南商報“家有小寶”與河南省中醫院聯合舉辦的一次講座中。侯江紅教授還專門分享了他的“實戰”經驗。

當很多媽媽天天追著孩子喂飯時，侯江紅的兒子兩歲多已經可以自己獨立吃飯。

“我們家鋪的是地毯，在地毯上鋪一層塑料布，不怕兒子吃飯灑一地，”侯江紅說，只要孩子能比較精準地操控玩具，就可以鍛煉用餐具吃飯了。

他說，喂飯和邊吃邊玩，都是最壞的習慣，哪怕吃飯用手抓，也比喂飯強。

而吃飯必須有規矩，讓孩子體驗“饑不擇食”。他說，比如設定吃飯時間為半個小時，一到點就收拾桌子，餓個一頓兩頓效果就出來了。

觀點：

侯江紅說，一定要幫助孩子養成良好的飲食習慣，不必渴求復雜的膳食搭配，什么都吃點兒， 避免過好、過細、過雜、過偏、過涼、過酸、過甜。

吃飯次數要與年齡成反比，少夜食。

他同時提醒，設定吃飯時間，并不是讓家長一直催孩子快點吃。

餐前要給孩子一定的準備時間，否則一個勁兒地催促，容易引發孩子厭食。

話雖這樣說，可孩兒在家個個都是小皇帝小公主啊，爸媽狠狠心，不能吃的不給孩兒吃，可管不住爺爺奶奶、姥姥姥爺的“隔輩親”啊！

一個不小心，就喂多了！

百病積為先！

積食嚴重者甚至引起孩子發燒、咳嗽等。

長期積食會誘發孩子營養不良，影響生長發育。

怎么緩解？

侯江紅教授那兒有個驗方，被專業兒科調理機構博納好媽媽做成孩子們喜歡的棒棒糖！

精選茯苓、懷山藥、雞內金、陳皮、炒神曲、炒麥芽、炒山楂(焦三仙)等道地藥材用心熬煮，加手工老冰糖和麥芽糖純手工制作而成。

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保質期3個月，夠孩兒吃上一段時間啦！


 

說完積食，再說說醫生的“對頭”——咳嗽！

很多媽媽，一聽到孩子咳嗽，那心都要提到嗓子眼兒了！怕咳嗽，怕發燒，怕肺炎……
其實，寶姨也給大伙兒科普過很多次，咳嗽是人體自我保護反應，是為了排出呼吸道異物！

孩子一咳嗽，媽媽們第一時間想到的可能會是止咳！

 其實錯了！  而應該是化痰！

對咳嗽的孩子，侯江紅教授建議家長可以用38℃到40℃的熱水給孩子泡泡腳再睡覺。
泡腳水中放入艾葉15克、蘇葉10克、枇杷葉10克，對咳嗽特別是夜咳有一定的緩解作用。（出自《中華醫藥》）

怎么緩解？

侯江紅教授還推薦一個止咳代茶飲：紫蘇葉、桔梗、 黃芩、紫苑、姜半夏、貝母等。（出自侯江紅專著《嬰童四書》）

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這個止咳代茶飲里，貝母、枇杷葉、羅漢果等中藥材，都是治療咳嗽的好藥材，其中，貝母更是有潤肺止咳圣藥之稱。

藥茶？孩子也不愿意喝啊！

被專業兒科調理機構博納好媽媽做成孩子們喜歡的棒棒糖




 

咱們說了，化痰很重要，寶姨再給大家科普下正確的叩背排痰法：

一歲以內的孩子抱起來趴在大人肩膀上，一歲以上的采用側臥位，或者坐在大人的一條腿上。

大人一只手扶住寶寶，另一只手手指并攏，手心拱起來，用空心手掌拍背。

注意一定要按從下往上、由外向內的順序有節律地叩擊背部，時間是3分鐘左右，每天至少3次。

需要注意“

1. 拍打時應有節律，不隨意停頓，拍打需要有一定力度，讓背部有微微震動感；

2. 空心手掌拍背聲音比較大，不要怕，手法正確了不會拍痛寶寶，力度太輕沒有效果；

3. 注意是拍背，不能拍到腰部、頸部和脊柱部位，拍錯了可能傷到寶寶；

4. 叩背時間是早晨起床，飯前半小時或者飯后2小時，一定不能飯后馬上拍；

5. 拍完以后，要引導孩子通過咳嗽把黏液排出來，1歲以上的，媽媽可示范咳嗽動作，讓孩子模仿，1歲以內的不會咳沒關系，因為寶寶雖不會咳，但會吞啊，通過拍背已經讓一部分黏液進入胃里了。

記者：文/河南商報記者 張成誠 李佳  首席記者 宗雷  圖/記者 宋亞猛
 編輯：河南商報 郭爽 
來源：家有小寶