隴西小學心理健康開學第一課圍繞學生“復學心理狀態”“接納情緒小怪獸”“安撫傷心小怪獸”“緩解生氣小怪獸”“控制焦慮小怪獸”五個板塊，為全校師生提供心理調適指南與技能。

課堂采用“游戲體驗、繪本閱讀及教師支招”的形式，由教師帶領學生一起做布谷鳥熱身游戲，通過繪本故事引導同學們做好情緒分類，學會接納自己的情緒小怪獸。

隨后，老師又圍繞“傷心、生氣、焦慮”等情緒，講解調適方法，與學生一起探索如何更好更快的適應新學期。

課程初始，新的學期，該校通過心理健康第一課，引導學生們從“心”出發，做好開學心理方面的各項準備，開啟輕松愉快的新學期之旅。