頂端新聞·河南商報訊（記者 范霖林 通訊員 夏靜）復學初期，面對學生們可能會遇到的一些挑戰(zhàn)，如心理不適應，可能出現(xiàn)的抵觸、煩躁、厭學情緒等，鄭州市二七區(qū)隴西小學為學生們準備了一節(jié)內(nèi)容豐富的心理健康課堂，引導學生們復課后盡快適應校園生活。
該校此次心理健康課堂圍繞“科學防控 阻斷病毒”“調(diào)整生物鐘 作息有規(guī)律”“自我減壓 學會調(diào)整”三方面對學生進行心理調(diào)適。
預防疫情傳播，科學防護很重要，該校要求師生們嚴格遵守疫情防控的各項規(guī)定，外出佩戴口罩、不聚集，有異常情況及匯報，并積極參加體育鍛煉，提升自身免疫力。
學校制定作息時間表，按時起床、學習、運動、睡覺，有助于更好地讓學生適應重返校園后的學習生活。
復課后，部分學生需要有從“網(wǎng)上學習”轉(zhuǎn)至“課堂學習”的適應過程，應該努力進行調(diào)整，盡快恢復到常規(guī)的學習生活節(jié)奏中。
復學后，學生們對學習方式和生活節(jié)奏的改變會感到緊張、焦慮，這些都是正常的心理現(xiàn)象。
授課老師表示：“適度的壓力能幫助學生們更快地適應復學生活，不用過度擔心，大家要學會正確的表達心里的需要。”