“本來隔離在家覺得自己很孤單，還有點心煩，現在感覺心情好多啦。謝謝鄭老師為我們煮的這鍋情緒湯！”方睿辰說道。

說這話的是鄭州市管城區南十里鋪小學的學生，他剛剛參加完線上心理輔導。

據了解，為了讓隔離在家的學生感受到溫暖，幫助學生度過這一特殊時期，管城區花季陽光心理志愿服務團志愿者積極行動，先后為該區居家隔離的學生帶來了多場線上心理輔導。

方睿辰參加的便是4月19日下午，該團隊志愿者鄭慧霞老師為南十里鋪小學居家隔離的學生開展線上心理輔導活動——《我的情緒湯》。

活動中，鄭慧霞運用繪畫藝術輔導技術讓學生以“煮一鍋情緒湯”的方式來梳理和表達自己的情緒，使學生學會接納和轉化情緒。

學生們紛紛表示，此次活動不僅有效緩解了他們焦慮煩躁的情緒，也讓他們學會了如何管理不同的情緒。