該校體育教研室主任王德平說：“大學體育課的目的有兩個，一個是養成終生鍛煉的習慣，另一個是學會一到兩項終生受益的、并且喜歡的基本體育技能。體育課只是學生運動的一個方面，更重要的是促進學生課外時間自覺地運動。”
他介紹，現今大學生的體質狀況日漸下降，新規旨在強化學生課外鍛煉，引導和幫助大學生提高參加體育鍛煉的主觀能動性，形成良好的體育鍛煉習慣，同時提升身體素質，讓學生養成每天鍛煉的好習慣。
據了解，該校如今體育成績的構成分為兩大部分，分別是期末技能考核與平時表現，兩者呈1∶1的分值比。而課外體育鍛煉就屬于平時表現中的課外作業部分，作業主要是由體育老師布置的課外鍛煉任務，即用一款健身軟件打卡的作業項目。不同年級、練習不同體育項目的男生和女生每月運動量都有相應的明確規定。
使用過程中，學生認證通過App之后，有訓練、跑步、騎行、行走四個模式，自行選定模式后，點擊定位，系統便會記錄下學生跑步的路線和總里程數，系統還會有語音提醒以及月記錄。學生用App完成課后鍛煉作業后，點擊保存記錄，系統便會自動進行記錄。使用該軟件沒有時間限制，隨時想跑就跑。每到月末學生統一將整個月的運動量以及相應的運動次數的統計表截圖發給任課教師，任課教師則根據學生運動量情況給予評分。
該校投資1602班的董甜甜表示，“對于平時喜歡鍛煉的學生來說，體育課程的改革只是讓他們多了一個記錄生活的小管家，對于平時不太愛運動的同學來說，可以起到一個督促作用”。
黃燁是該校機械電子工程1703班學生，他從小熱愛體育運動，10月30日晚上他在學校運動場跑了十多圈。他高興地說：“體育課改革算得上我的福音了，因為我平時就很愛運動，但總會因為各種原因而沒能堅持，自從改革后，為了作業，我每天也要完成之前制訂的健身計劃，為改革新規點贊。”
該校黨委副書記王海濤表示：“體育課程改革的推進，學校非常重視，此項措施是想讓學生自覺地運動起來，體育課只是學生運動的一個方面，促進學生課外時間自覺運動才是關鍵。”